Лучше предупредить, чем лечить...

12 июля 2018 - Веб-редактор
article17066.jpg

 Ежегодно от онкологических заболеваний в стране умирает порядка 13 тыс. человек. По заверениям врачей, самый действенный способ в борьбе с болезнью – как можно раньше ее диагностировать. Отечественное здравоохранение имеет в своем арсенале программы ранней диагностики опасных заболеваний, в том числе и онкологических, однако об их наличии, к сожалению, знают далеко не все...

По словам заведующего отделением профилактики и социально-психологической помощи поликлиники №1 г. Костаная Марата Кузембаева, скрининговый осмотр можно

назвать профилактическимЦель его одна – выявить заболевание или предрасположенность к нему на ранней стадии и своевременно оказать помощьОсобенностей несколькоВо-первых, проводятся скрининги по конкретным заболеваниям и для определенных возрастных групп. Во-вторых, осмотр проходит даже при абсолютном отсутствии каких-либо симптомов – исключительно для уверенности в своем здоровьеВ-третьих, скрининги совершенно бесплатны.

– В список скрининговых осмотров включены: на раннее выявление заболеваний системы кровообращения: ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарного

диабета – один раз в два года– рассказал Марат Кузембаев. – На раннее выявление глаукомы – один раз в два года, на раннее выявление поведенческих факторов риска – один раз в два года, на раннее выявление рака молочной железы – один раз в два года, на раннее выявление рака шейки матки – один раз в четыре года, на раннее выявление рака толстой и прямой кишки – один раз в два года.

Скрининги проводятся бесплатно в любом медицинском центре, поликлинике, к которым вы прикреплены. Зная, в каком возрасте стоит обезопасить себя от нежелательной тяжелой болезни, человек заранее подстраховывает свое здоровье.

Как отметила психолог Костанайского областного центра проблем формирования здорового образа жизни Диана Шаймарданова, ежегодное проведение скрининговых осмотров целевых групп населения необходимо для своей же профилактики. А пройти скрининговые исследования может каждый, причем совершенно бесплатно.

– Одним из факторов развития заболеваний является отсутствие профилактики болезней системы кровообращения, – подчеркнула Диана Шаймарданова. – Важен отказ от никотина. Курение, как активное, так и пассивное, является причиной возникновения самых разнообразных заболеваний.

Вдыхаемый никотин и угарный газ повышают давление в сосудах, способствуют нарушению обмена веществ. Также должно быть сведено к минимуму и употребление алкоголя. При злоупотреблении алкоголем происходит повышение артериального давления, нарушение нормального кровообращения.

Психолог посоветовала заниматься спортом. И предложила простые физические нагрузки.

– Если нет времени на тренажерный зал, нужно хотя бы 30 минут в день уделять физической активности, это может быть зарядка, ходьба, пробежка, катание на велосипеде или

плавание, – объяснила Диана Шаймарданова. – Польза физической активности очевиднаулучшается дыхание, повышается потребность в кислороде. Необходимо следить и за

питанием. Для снижения массы тела в день нужно употреблять 400 граммов фруктов, ограничить себя в калорийной и жирной пище, компенсируя ее потреблением растительных жиров и продуктов, свежих фруктов и овощей. Важно помнить: чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни и исключить вредные факторы.

Кристина ГЕРАСИМОВА

comments powered by HyperComments

Послание

15000

Г-спешл